專長：增肌減脂、肌力與體能訓練、脊椎側彎運動訓練、肩胛骨穩定運動訓練、功能性訓練

 

經歷與證照：

​國立嘉義高中籃球隊現任肌力與體能教練

​螺旋核心核心肌力與體能講習

國立體育大學體育研究所碩士 
107學年高中甲級籃球聯賽穀保家商體能教練 
109學年大專排球聯賽公開二級南華大學體能教練 
運動教練學會丙級肌力與體能教練 
亞洲教練學會丙級肌力與體能教練

孕婦及產後體適能教練 
KAT高階運動員實戰研習 
vbt速度講習 
運動保健協會筋膜放鬆指導員 
運動保健協會運動按摩技術員   ​

CPR+AED證照

 

專長領域：柔道、增肌減脂、功能性訓練、舉重、健力、

體態雕塑
 
經歷與證照：

ACE CPT 美國運動學會－私人教練國際證照 
IHFI 國際康體專業學院－私人教練 
MJP CNDS青少年體能專家認證課程 

孕婦及產後體適能教練
中華民國C級體適能指導員 
紅十字會路上急救員 
紅十字會救生員 
紅十字會游泳C級教練 
心肺復甦合格證書

 

專長 ： 體態調整、增肌減脂、健美健力

 
經歷與證照： 
怪獸訓練c級肌力及體能教練

怪獸訓練動作控制、學習、控制與矯正

​怪獸訓練課程設計－技術、課表、週期及身心準備

TRX-STC證照

PNT本體感覺神經促進術

上下肢整合訓練

CPR+AED證照

 

專長：拳擊、增肌減脂、舉重、體態雕塑

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經歷與證照：

運動防護員證照

拳擊委員裁判證照

Animal Flow Level 1 Work-shop

中華民國皮拉提斯運動協會Mat-work Level 1

Optimum Kinetics kettlebell training

TWIN certificate of completion

StrongFirst kettlebell instructor level 1

孕婦及產後體適能教練

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​比賽成績：

99年教育盃拳擊錦標賽 41公斤第一名  
99年全中等學校拳擊錦標賽41公斤第二名  
100年青年盃拳擊錦標賽43公斤第一名  
100年中正盃拳擊錦標賽43公斤第一名  
100年全國總統盃拳擊錦標賽41公斤第一名  
100年教育盃拳擊錦標賽43公斤第一名  
101年中正盃拳擊錦標賽43公斤第一名  
101年全國總統盃拳擊錦標賽42公斤第一名  
101年全中等拳擊錦標賽42公斤第一名  
102年青年盃拳擊錦標賽45公斤第一名  
102年中正盃拳擊錦標賽42公斤第一名  
102年全國總統盃拳擊錦標賽42公斤第一名  
102年全國中等拳擊錦標賽42公斤第一名  
102年教育盃拳擊錦標賽45公斤第二名  
103年全國總統盃拳擊錦標賽42公斤第二名  
台灣體育運動大學拳擊隊  
105年日本shootboxing選手

 

專長 ： 健力三項、功能性訓練、硬式壺鈴、跆拳道、棒球

 
經歷與證照： 
2010年 -九十八學年度國小棒球聯賽（軟式組）僑平國小少棒隊
2011年 - 100年桃城盃少年軟式棒球邀請賽 僑平國小少棒隊
2011年 -九十九學年度國小棒球聯賽（軟式組）僑平國小少棒隊
2012年 -一百學年度國中棒球聯賽（硬式組）民生國中青少棒隊
2014年 一百零二學年度國中棒球聯賽硬式組 民生國中青少棒隊
2017年中區冬季聯賽 社團棒球錦標賽 冠軍

2021成吉思汗健身教練選拔
嘉義市國華游泳池 游泳教練兼救生員
劍湖山水上世界救生員
健身工廠-健體顧問
歐格瑪健身房 自由教練 肌力與體能教練
台灣體適能運動發展協會-C級教練證照
運動保健協會-HSKC硬式壺鈴證照
運動保健協會-FTS 功能性訓練專家
中華民國海軍水中爆破隊協會-救生員
塔索健身房內訓（肌動學、功能評估、矯正訓練、功能性訓練、肌力提升、協調性訓練、肌耐力、爆發力訓練）
​

 

 

專長：增肌減脂、肌力訓練、體態雕塑、功能性訓練

健體備賽

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經歷與證照：

中華民國健身運動協會C級健身教練證

​中華民國游泳協會C級游泳教練證照 
中華民國游泳協會C級游泳裁判證照 
中華民國拔河協會C級拔河裁判證照 
中華民國拔河協會C級拔河教練證照
中華民國水上救生協會救生員證
中華民國水上救生協會救生教練證

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​比賽成績：

110/11/28 第三屆全國健身健美錦標賽 男子形體組 178公分級 第五名
110/11/27 第三屆全國健身健美錦標賽 男子新秀形體組178公分級第四名
111/12/24 第三屆全國健身先生&比基尼小姐錦標賽

男子資深形體組 38-47歲級 第四名
111/12/24 第三屆全國健身先生&比基尼小姐錦標賽 健身家庭組 6-10歲級 第一名暨全場總冠軍
111/12/25 第三屆全國健身先生&比基尼小姐錦標賽 團體組 亞軍(帶隊教練)
110/06/18 台北市立建國高級中學110學年度運動團隊增能講座增肌減脂-飲食與訓練課程講師

 

專長：增肌減脂、肌力訓練、體態雕塑、功能性訓練

健美訓練、健體、舉重

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經歷與證照：

CPR+AED證照

科學與實務​-三角肌肌肥大研習

中華民國健身運動協會C級健身教練證

肌力與體能訓練設計與執行證照

​台灣體適能運動發展協會壺鈴證照

台南市全民運健美選拔

2024嘉義市長盃健美比賽

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