​瑜伽課程

有專為瑜珈初學者所設計的瑜珈基礎課程。
由較常練習的瑜珈體位法中，精選出適合瑜珈初學者並具有調整身體功效的動作，仔細的講解與演練，幫助學員了解正確與安全地練習方法，也有空中瑜伽，不僅能夠強化核心、延伸脊椎、延展全身肌肉還可以有效的釋放壓力，充分地享受瑜珈練習的效益且避免運動傷害。